Pravilna prehrana
Iako današnji stručnjaci za prehranu i zdravlje različito definiraju pravilnu, odnosno zdravu prehranu, većina ih se slaže u jednome: raznolikost i umjerenost je osnova pravilne prehrane.
Pravilna prehrana je ona koja zadovoljava sve energetske i nutritivne potrebe organizma, u skladu s njegovom dobi, spolom, tjelesnom težinom, zdravstvenim stanjem, razinom fizičke aktivnosti i slično.
Hrana ima važnu ulogu u utjecaju na naše sveukupno zdravlje, a poznato je i da zdravi način prehrane te zdrav i uredan život mogu biti preduvjeti u suzbijanju određenih bolesti.
Kako usvojiti zdrave prehrambene navike, kako hrana može djelovati na naše zdravlje, možeš li se zdravo hraniti uz studentski budžet, samo su neka od pitanja na koja će ti u našim člancima odgovoriti stručnjaci.
Savjeti stručnjaka
Pravilna prehrana
Pravilna prehrana
Petak, 24. Travanj 2026.
Autorica: Josipa Tominac, mag.nutr.
Kada govorimo o pravilnoj prehrani, teško je odlučiti se za jednu definiciju, posebno u današnje vrijeme kada se o prehrani i njezinu utjecaju na zdravlje govori sve više. Nekada prije, pojam pravilna ili zdrava prehrana koristio se najčešće u kontekstu...